.png?etag=%22235f-634087bb%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=123%2B139)
Yoga-mindfulness
Yoga-mindfulness utövas med mjuka, lugna kroppsrörelser, andnings och meditaionsövningar.
Yoga-mindfulness passar alla oavsett ålder, rörlighet eller tidigare erfarenhet. Yoga-mindfulness hjälper dig att komma till ro i sinnet och finna glädje och styrka.
ACVYOGA har gått utbildning på Yoga-mindfulness Centrum Stockholm
Se: https:www.yoga-mindfulness.com
ACVYOGA brukar jobba på: Dhira Yoga Studio
https://www.dhirayoga.se
Om intresse för kurser eller lektioner så kontakta ACVYOGA
Anmälan: Mobil: 0709825770
Mail: mindfulness@acvyoga.se
Yoga- mindfulness är en klassisk yoga som har bevarat yogas ursprungliga syfte att lugna och stilla vårt sinne. I ett yogapass vanligen på 1,5 timme, gör vi yogarörelser och positioner hatha yoga som utövas lugnt och lyhört utifrån egna förutsättningar samt avslappning, meditation och andningsövningar. Vid regelbunden övning blir vi gradvis starkare, mer stabila och rörliga i kropp och sinne. Vi övar andningen så den får möjlighet att fördjupas och bli lugnare och mer rytmisk och regelbunden. Vilket ger möjlighet att syresättning och tillströmmning av livsenerig påverkas positivt.
Läs mer på: www.dhirayoga.se